Ganz gleich, ob Sie zu den Palm Beaches reisen oder einfach nur auf der Suche nach einer geistigen und körperlichen Erholung sind, ich ermutige Sie, die Gelassenheit zu genießen, die das Leben auf der Insel mit sich bringt, indem Sie unsere üppigen tropischen Ausblicke aufsaugen und für einige Zeit einen bewussteren Lebensrhythmus anstreben Tage. Ich habe einige meiner Lieblingsorte zum Entspannen und Erholen in den Palm Beaches herausgesucht, wobei ich jeden Tag nahegelegene Städte ins Rampenlicht stelle, den Verkehr minimiert und die Entspannung maximiere. Hier ist ein dreitägiger Leitfaden, der Ihnen den Einstieg erleichtert.

Tag 1: Jupiter/Palm Beach Gardens

Beginnen Sie Ihren Tag mit einem Reinigungssaft Meraki Juice Kitchen in Palm Beach Gardens. Ein frisch gepresster Saft ist eine kraftvolle Möglichkeit zur Erneuerung und Wiederherstellung und um Ihrem Verdauungssystem eine Pause zu gönnen. Schnappen Sie sich noch eins zum Mitnehmen oder genießen Sie eine langsame und nahrhafte Frühstücksschüssel oder einen Avocado-Toast. Nächster Halt: Die Jupiter Inlet Leuchtturm und Museum. Mit seiner hübschen Höhe von 156 Fuß ist der Jupiter Inlet Lighthouse eines der ältesten Bauwerke in The Palm Beaches. Es wurde 1860 erbaut und ist der perfekte Ort, um einen Ausblick zu genießen und die angrenzenden Naturpfade zu erkunden. INSIDER-TIPP: Informieren Sie sich im Voraus über den Zeitplan, da an bestimmten Abenden Dämmerungs-Yoga angeboten wird.

Gehen Sie dann ans Wasser, indem Sie bei uns ein Paddleboard oder Kajak mieten Blueline Surf & Paddle, für einen schönen und ruhigen Ausklang Ihres Morgens.

All diese frische Luft und Aktivität regt Ihren Appetit an und Sie werden die Atmosphäre und die pflanzlichen Gerichte lieben Stimmung. Genießen Sie den Iron Man Salat oder entscheiden Sie sich für die BBQ Jackfruit oder Chili Bowl.

Nach dem Mittagessen möchten Sie es vielleicht etwas schlichter angehen lassen und sich einen gemütlichen Platz unter den Palmen suchen, um bei einem guten Buch und einem Nickerchen zu entspannen; Oder buchen Sie vorab eine Spa-Behandlung im neu renovierten Hotel PGA National Resort und Spa. 

Lassen Sie Ihren ersten Wellnessabend mit einem leichten Abendessen ausklingen Aquagrill, wo Sie ein küstenamerikanisches kulinarisches Erlebnis in einem modernen, von Strandhäusern inspirierten Ambiente genießen können.

Tag 2: West Palm Beach/Palm Beach/Singer Island 

Beginnen Sie Tag 2 auf der Insel Palm Beach im Royal's Celis Saftbar mit einem El Flamingo Smoothie und einem Frühstücksburrito. Das Royal Poinciana Plaza wurde 1957 vom bekannten Architekten John Volk erbaut und ist ein schönes Beispiel der Regency-Architektur. Der üppige Außenplatz beherbergt heute gehobene Boutiquen und schicke Restaurants. Von der Plaza aus können Sie zum Palm Beach Bicycle Trail Shop gehen, wo Sie ein Fahrrad mieten können, um den Lake Trail zu genießen, einen malerischen Weg, der sich entlang der Lake Worth-Lagune und durch einige der bemerkenswertesten Sehenswürdigkeiten der Insel schlängelt.

Schauen Sie nach Ihrer Radtour oder Ihrem Spaziergang vorbei Gesellschaft der vier Künste, der Botanische Garten und der Skulpturengarten bieten einen wunderbar ruhigen Zwischenstopp vor dem Mittagessen. Wenn Sie Lust auf mehr haben, Hafen Palm Beach ist eine wunderschön kuratierte Erlebnisgalerie mit einzigartigen Kunstwerken, Haus- und Gartenstücken, Geschenken und Mode. Sie bieten auch Bio-Leckereien und ein monatliches Programm an Wellness-Workshops an.

Als nächstes begeben wir uns zur historischen Hauptstraße von West Palm Beach, wo wir im Herzen des Arts & Entertainment District zu Mittag essen. Auch wenn es hier nicht an Restaurants mangelt, können Sie sich bei Alchemy Juice Co bei einer gesunden Artischocken-Caprese oder einem Curry-Hähnchen-Sandwich entspannen und neue Energie tanken. INSIDER-TIPP: Dieses Wellness-Café bietet auch ein monatliches Vollmond-Teeritual an – ein intimes Treffen, das die heilenden Elemente Tee, Klang, Meditation und geführte Gespräche integriert. ⁠

Abhängig von Ihrer Stimmung können Sie in den nächsten Stunden eine Runde Golf auf einem der 40 öffentlichen Golfplätze von The Palm Beaches spielen oder eine entspannende Infrarotsauna und Hydromassage genießen Zen Sweat Den Wellness Spa stattdessen.

Nach einer kurzen Dusche und Umkleide begeben Sie sich zum Abendessen in die Fern Street Wine Bar and Kitchen. Fern Street ist ein echtes Farm-to-Table-Erlebnis und setzt sich leidenschaftlich dafür ein, den Standard der Gastronomie mit seinen lokalen und saisonalen Menüpunkten zu verändern, die stets nitrat- und antibiotikafrei sind und aus artgerechter Haltung stammen. Beenden Sie Ihren Abend mit einer lustigen Silent-Disco an den Stränden von Singer Island. Be You Disco bietet monatliche Veranstaltungen an, zu denen ein herzeröffnender Abend mit Kakaozeremonie, Meditation, Absichtserklärung und Tanz im Mondlicht gehört.

Tag 3: Boca Raton/Delray Beach 

Sagen Sie guten Morgen zu Tag 3 um Der Samen-Boca, ein Squeeze & Drip-Unternehmen, in dem Sie Ihren morgendlichen Schluck mit einer Portion Yoga mit der Yogi- und Wellness-Befürworterin Mallory Hopes genießen können. Mallory veranstaltet hier morgendliche Outdoor-Yoga-Kurse sowie Power-Pop-Yoga und Sommer-Sweat-Sessions in der Stadt. 

Schauen Sie sich nach einer ordentlichen Trainingseinheit das an Salz-Suite, eine Salztherapiesitzung, bei der therapeutisches Trockensalz eingeatmet wird, das zur Entspannung und Verjüngung beiträgt. Für mehr Zen gehen Sie zu Morikami-Museum und japanische Gärten. Die 16 Hektar weitläufiger japanischer Gärten und die erstklassige Bonsai-Sammlung sind eine wunderbare Erholung am Nachmittag. INSIDER-TIPP: Planen Sie unbedingt im Voraus, wenn Sie eine der wechselnden Ausstellungen des Museums und eine köstliche Teezeremonie genießen möchten, die jeden Monat im Teehaus Seishin-an stattfindet.

Den Rest des Tages können Sie in Delray Beach genießen. Der kleine Strandort ist gut zu Fuß zu erreichen und Sie können Ihre Zeit am Meer problemlos mit einem Spaziergang entlang der allseits beliebten Atlantic Avenue kombinieren.

Beenden Sie Ihren Aufenthalt mit einem Abendessen auf der Ave, im Meso Beach House, dem Frischmarkt-Fischrestaurant am Wasser.

Bei einem unvergesslichen Wellnessurlaub kommt es auf die Absicht an. Wenn Sie im Voraus planen, indem Sie dem körperlichen und geistigen Wohlbefinden Priorität einräumen und Ihren Körper achtsam mit sauberer Nahrung und bewusster Bewegung behandeln. Sie können eine bedeutungsvollere Erfahrung machen, an die Sie sich noch viele Jahre erinnern werden.  

Anlässlich des National Breast Cancer Awareness Month im Oktober haben sich The Palm Beaches mit Baptist Health zusammengetan, um das Bewusstsein für Krebsprävention, -vorsorge und -behandlung zu schärfen. Die Mission von Baptist Health besteht darin, die Gesundheit und das Wohlbefinden des Einzelnen zu verbessern und die Heiligkeit und Erhaltung des Lebens in den Gemeinschaften, denen sie dienen, zu fördern.